残暑を乗り切る 暑さ対策
今週のお題「残暑を乗り切る」
まだまだ連日暑い日が続いています。
９ヶ月の長女の足。
これ、なんと汗！！えーっ、こんなに？しかも室内。
我が家の暑さ対策でやっていること
・ケチらずにクーラーを入れる
・わたしは首回りに手ぬぐいを巻く 首回りの汗を吸い取ってくれて巻いている方がさっぱり涼しいです。
・汗をかいたらこまめに洋服を着替える 臭い予防にもなります
・外を歩くときは日傘必須
・子どもたちたちは水浴び・プール
・出掛けるときのおやつはゼリーを凍らしたもの
・青シソやキュウリ・トマトなど身体を冷やす夏野菜を多く摂る
・外出時はなるべく雨戸や遮光カーテンをして室内の気温が上がらないようにする
・食中毒にならないよう作り置きは早めに食べ終える
などなど。
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今日も暑い。今日は地域の防災訓練。がんばろーう。
